EL INVIERNO EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA
La entrada de hoy trata sobre el invierno en la medicina tradicional china (MTC). Esta estación que, climatológicamente hablando, cada vez la percibimos más tarde, trae consigo frío y humedad. Según los fundamentos de la MTC, el invierno está regido por el elemento agua, cuyo órgano principal es el riñón y su viscera la vejiga. El sentido a destacar es el oído y el sabor el salado. Su emoción es el miedo y su color el negro. Estas serían las cosas importantes a tener en cuenta durante esta estación para mantenernos en óptimas condiciones de salud y bienestar. ¿Y cómo lo podemos conseguir? Bueno, pues aquí van unas recomendaciones sencillas a tener en cuenta: Comprender, como en cada estación, que nuestros hábitos necesitan reajustarse a esta época del año. Necesitamos, aunque parezca obvio, mantenernos cerca de fuentes de calor. Hay que reducir o, a ser posible, eliminar el consumo de alimentos crudos y fríos como las ensaladas, los helados y las bebidas frías. Se recomienda el co