SAMADHI. Yoga en Córdoba

 La entrada de hoy trata sobre la primavera según la medicina tradicional china (MTC). Poco a poco iremos notando el aumento de la temperatura que se puede ver interrumpido por lluvias repentinas y vientos, pero que irán quedando atrás a medida que avance la estación.  Según los fundamentos de la MTC, la primavera está regida por el elemento madera, cuyo órgano principal es el hígado y su viscera correspondiente es la vesícula biliar. El sentido predominante sería la vista y el sabor el agrio.  Su emoción a destacar es la rabia y el color sería el verde.  Estas serian las bases o características a tener en cuenta durante esta estación si queremos mantenernos en óptimas condiciones de salud y bienestar.  Aprender a equilibrar nuestra energía vital es fundamental en esta estación para no vernos demasiado afectados por la astenia primaveral.  Para ello, os voy a dejar por aquí algunas recomendaciones que pueden venir bien para sobrellevar este cambio: Debemos comenzar comprendiendo que co

  En la entrada de hoy hablaremos sobre el tercer paso o escalón dentro de los 8 pasos del Yoga reconocidos por Patanjali.  Cuando hablamos de yoga lo primero que nos suele venir a la mente son una serie de posturas que se han hecho muy populares. Esas posturas realizas en yoga se conocen con el nombre en sánscrito de asana.  Pero ¿qué importancia tiene la asana (o el asana) dentro del Yoga? Comencemos por lo fundamental. La palabra asana significa en realidad "tomar asiento" y en un principio se utilizaba sobre todo para referirse a la postura meditativa.  Pero en realidad, tomar asiento tiene un significado mucho más profundo. Cuando tomamos asiento en algo lo que hacemos es establecernos de modo que podamos estar cómodos en un lugar. Pero ¿de qué comodidad hablamos? Las asanas no siempre resultan especialmente cómodas. Lo que sucede es que no buscamos una especial comodidad física al uso como la solemos entender. Lo que buscamos es ese punto intermedio entre la comodidad y