SAMADHI. Yoga en Córdoba

  ¿Qué es meditar? ¿Cómo se hace?¿Por qué mi mente no se pone en blanco?  Probablemente estas preguntas hayan pasado por tu cabeza en alguna ocasión. Hoy con esta entrada voy a tratar de poner un poquito de luz sobre el tema.  De todos es sabido la gran cantidad de beneficios que la meditación aporta a nuestra salud. No sólo es un gran aliado contra el estrés, sino que también nos enseña a estar presentes en el aquí y el ahora.  También es cierto que muchas personas deciden comenzar a meditar y acaban abandonando la primera semana. Uno de los motivos de que esto suceda es un mal enfoque sobre lo que conlleva esta disciplina.  Meditar no es poner la mente en blanco. Meditar no es desconectar de todo. Meditar no es dejar de escuchar lo que sucede a tu alrededor. Eso no es meditar. Eso es obsesionarse con una misión casi imposible que te llevará irremediablemente a la frustración y al abandono de la práctica.  La meditación es aceptación. Es comprendernos. Es reconocer el estado de nuestr

 En Samadhi Yoga tendrás un lugar en el que cuidar de tí. Un espacio dedicado al bienestar. Dispones de clases regulares en horarios de mañanas, tardes y rotativos para facilitar tu incorporación. Samadhi es una sala diáfana con iluminación suave que facilitará la concentración y relajación. Cada espacio está pensado para la comodidad y accesibilidad a los materiales precisos para la práctica. No te lo pienses más y ven a probar tu clase gratis y sin compromiso. 🪷 Estamos en pleno centro de Córdoba. Pincha aquí 🪷